<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Söndag 6 oktober 2024 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,58 km
Distans

1:01:59
Tid

5:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton

Total distans:

39:05:58

395 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	145	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	147	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	150	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	158	58:22	10,00 km
11	0,58 km	3:37	6:17	151	1:02:00	10,58 km