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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	145	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	147	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	150	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	158	00:58:22	10,00 km
11	0,58 km	3:37	6:17	151	01:02:00	10,58 km