Löpning 2024-10-06

Örnsköldsvik. Hälsans stig runt Höglandssjön, Gimåt skidspår samt stigar vid Bergsjön. Cirka 8 grader och mulet. Mestadels platt under den första tredjedelen av passet. Sedan var tanken att jag skulle springa på skidspåret och eventuellt ta mig upp till Bergsjön. Ganska snart på skispåret kom en blå led som jag inte visste om, men som skulle ta en till just Bergsjön. Jag tappade bort leden efter ett tag och hamnade på annan kurs som ledde till skoterleder. Vid drygt 11 km var det skyltat med pilar åt tre olika håll utöver skogsvägen jag kom från. Jag provade höger (tror det stod Arnäs), men den stigen var ganska blöt och gräsig och såg ut att fortsätta på det sättet så jag vände. Då hade jag sprungit två kilometer. När jag sprang tillbaka denna sträcka kunde jag hitta fortsättningen på den blåa leden och efter två kilometer på denna så nådde jag Bergsjön som ligger uppe på Bergsjöberget. Jag visste att det skulle gå ta sig tillbaka till skidspåret via någon annan stig. Jag provade nu med en gul led, som jag heller inte kände till på förhand. Jag visste heller inte om det var en rundvandringsled, men jag antog det. Det var nu jag började fundera om jag skulle hinna hem med det planerade tåget. Efter ett tag på denna led så var jag mycket nära Bergsjön igen och antog att jag var nära startpunkten, men jag var bara på en annan sida av sjön. Här var det åter igen ett vägval med fyra olika skyltar. Om jag minns rätt två stycken med gul markering och två med blå markering. Jag valde höger som visade målflagg blå led om 900 meter. Jag såg inga blå markeringar efter ett kort tag men nådde snart skidspåret igen och kunde sedan fortsätta mot stationen. Jag hade egentligen bara tänkt springa max 15 km idag för att inte få ihop för mycket veckomängd. Men i stället blev det drygt 21 km och över 100 km totalt denna vecka.

Vad gäller känslan i benen så var det ganska trötta ben under den första tredjedelen av passet så jag tog det ganska lugnt. Senare när jag sprang på stigarna så kändes benen plötsligt ganska bra under en längre tid, kanske delvis p.g.a. att jag brukar bli mer skärpt då och behöver kolla mer var jag sätter fötterna. Blå och gul led var för övrigt sköna att springa på mestadels, men det var en del ställen där det var något geggigt. Det gick ta sig över dessa ställen om man var noggrann. Lite förvirrande med den blåa leden på vissa ställen. När jag sprang fel och så småningom hamnade på skoterleden såg jag inga blå markeringar och inte heller innan jag återvände till skidspåret. Ibland kom de tätt och andra gånger mindre tätt. Någon gång i framtiden kanske jag kan springa på skidspåret och lederna igen. 373 höjdmeter totalt för passet enligt Strava. Pulsmätningen felaktig emellanåt ännu en gång.