<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Löpning Odense

Onsdag 2 oktober 2024 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

50:28
Tid

5:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

89:35:14

927 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	125	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	132	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	119	49:29	9,00 km
10	0,17 km	1:00	5:55	132	50:28	9,17 km