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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	125	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	132	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	119	00:49:29	9,00 km
10	0,17 km	1:00	5:55	132	00:50:28	9,17 km