Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,86 km
Distans

43:03
Tid

4:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:01	5:01	122	4:01	0,80 km
2	0,80 km	3:02	3:48	144	7:03	1,60 km
3	0,05 km	1:00	21:06	135	8:03	1,65 km
4	0,80 km	2:47	3:29	153	10:51	2,45 km
5	0,06 km	1:00	15:39	148	11:51	2,51 km
6	0,80 km	2:45	3:27	158	14:36	3,31 km
7	0,07 km	1:00	14:13	155	15:36	3,38 km
8	0,80 km	2:42	3:22	162	18:18	4,18 km
9	0,08 km	1:00	13:16	158	19:18	4,26 km
10	0,80 km	2:44	3:25	163	22:02	5,06 km
11	0,07 km	1:00	14:41	158	23:02	5,13 km
12	0,80 km	2:42	3:23	165	25:44	5,93 km
13	0,08 km	1:00	12:35	161	26:44	6,01 km
14	0,80 km	2:47	3:29	165	29:31	6,81 km
15	0,08 km	1:00	12:51	160	30:31	6,88 km
16	0,80 km	2:43	3:24	166	33:15	7,68 km
17	0,06 km	1:00	16:00	162	34:15	7,75 km
18	0,80 km	2:48	3:30	167	37:03	8,55 km
19	0,07 km	1:00	14:41	167	38:03	8,62 km
20	0,80 km	2:37	3:17	169	40:40	9,42 km
21	0,05 km	0:14	4:21	159	40:54	9,47 km
22	0,39 km	2:10	5:32	131	43:04	9,86 km