31 km: Fartlek med 2/5/5/5 km @4:30-4:15 ✅️

Lördag 5 oktober 2024 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

31,01 km
Distans

2:21:21
Tid

4:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,40 km	29:15	4:34	135	29:15	6,40 km
2	2,11 km	9:29	4:30	143	38:44	8,50 km
3	0,94 km	4:45	5:04	136	43:29	9,44 km
4	5,08 km	22:33	4:27	146	1:06:01	14,52 km
5	1,03 km	5:11	5:01	135	1:11:12	15,55 km
6	5,00 km	21:43	4:20	148	1:32:55	20,56 km
7	2,54 km	12:56	5:06	135	1:45:50	23,09 km
8	0,14 km	0:49	5:41	124	1:46:40	23,24 km
9	5,01 km	21:25	4:16	154	2:08:04	28,25 km
10	2,77 km	13:18	4:48	154	2:21:22	31,01 km