Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,40 km
29:15
4:34
135
00:29:15
6,40 km
2
2,11 km
9:29
4:30
143
00:38:44
8,50 km
3
0,94 km
4:45
5:04
136
00:43:29
9,44 km
4
5,08 km
22:33
4:27
146
01:06:01
14,52 km
5
1,03 km
5:11
5:01
135
01:11:12
15,55 km
6
5,00 km
21:43
4:20
148
01:32:55
20,56 km
7
2,54 km
12:56
5:06
135
01:45:50
23,09 km
8
0,14 km
0:49
5:41
124
01:46:40
23,24 km
9
5,01 km
21:25
4:16
154
02:08:04
28,25 km
10
2,77 km
13:18
4:48
154
02:21:22
31,01 km
5 oktober 2024 - 08:28
31 km: Fartlek med 2/5/5/5 km @4:30-4:15 ✅️
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
31,01
km
Distans
2:21:21
Tid
4:33
min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
170
Kadens
388
W
Effekt