Stadsrundan med ALK

Tisdag 1 oktober 2024 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,23 km
Distans

1:05:29
Tid

4:36 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

178
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Craft Endurance 2

Total distans:

2:10:00

28 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	126	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	177	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	177	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	178	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	177	32:31	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	179	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	177	42:02	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	178	46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	173	51:09	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	168	55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	167	1:00:09	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	170	1:04:28	14,00 km
15	0,23 km	1:01	4:25	173	1:05:30	14,23 km