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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	126	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	177	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	177	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	178	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	177	00:32:31	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	179	00:37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	177	00:42:02	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	178	00:46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	173	00:51:09	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	168	00:55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	167	01:00:09	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	170	01:04:28	14,00 km
15	0,23 km	1:01	4:25	173	01:05:30	14,23 km