Kungsholmen, Skeppsholmen, Söder

Tisdag 1 oktober 2024 05:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag igen. Enstaka plusgrader men tog shortsen ändå. Inga problem.

18,61 km
Distans

1:41:37
Tid

5:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

71:01:41

756 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	126	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	120	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	128	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	133	55:05	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	134	59:56	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	140	1:04:51	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	146	1:09:36	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	120	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	134	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	129	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	140	1:31:59	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	141	1:37:24	18,00 km
19	0,61 km	4:13	6:57	130	1:41:37	18,61 km