Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
122
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
6:57
6:57
126
00:12:34
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
120
00:18:41
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
137
00:23:52
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
137
00:29:06
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
128
00:34:12
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
139
00:39:16
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
133
00:44:38
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
132
00:49:59
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
133
00:55:05
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
134
00:59:56
11,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
140
01:04:51
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
146
01:09:36
13,00 km
14
1,00 km
6:46
6:46
120
01:16:21
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
134
01:21:29
15,00 km
16
1,00 km
5:33
5:33
129
01:27:02
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
140
01:31:59
17,00 km
18
1,00 km
5:25
5:25
141
01:37:24
18,00 km
19
0,61 km
4:13
6:57
130
01:41:37
18,61 km
1 oktober 2024 - 05:42
Kungsholmen, Skeppsholmen, Söder
Löpning - Distans
Solo idag igen. Enstaka plusgrader men tog shortsen ändå. Inga problem.
18,61
km
Distans
1:41:37
Tid
5:28
min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 770 km