TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 28 september 2024 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Trolig bristning hö baklår efter ca 4 km. Tänkte bryta, men drog ner tempot och tryckte mest med vä beh. Blev genomförbart i alla fall. Sol och ca 12º. Fin dag. Lite lerigt ställvis efter mycket regn dagen innan. BLev mycket uppmärksammad för att jag såg så gammal ut!

30,3 km
Distans

3:25:37
Tid

6:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

Saucony Kinvara 13 (Lidingö...

Total distans:

89:33:03

827 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
19.	Dick Hero	2:55:20	5:51 m/km
20.	Erik Dahlberg	3:25:37	6:47 m/km
21.	Erik Ivarson	3:27:32	6:52 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors och Bengt Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	135	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	136	24:15	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	127	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	120	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	129	44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	125	51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	129	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	129	1:03:39	10,00 km
11	0,38 km	2:45	7:15	129	1:06:24	10,38 km
12	1,00 km	6:23	6:23	133	1:12:47	11,38 km
13	1,00 km	6:42	6:42	133	1:19:29	12,38 km
14	1,00 km	6:41	6:41	132	1:26:10	13,38 km
15	1,00 km	6:25	6:25	132	1:32:35	14,38 km
16	1,00 km	6:34	6:34	133	1:39:10	15,38 km
17	1,00 km	7:21	7:21	132	1:46:30	16,38 km
18	1,00 km	7:09	7:09	133	1:53:39	17,38 km
19	1,00 km	7:06	7:06	135	2:00:46	18,38 km
20	1,00 km	6:49	6:49	141	2:07:34	19,38 km
21	1,00 km	7:06	7:06	142	2:14:40	20,38 km
22	0,01 km	0:07	7:26	125	2:14:47	20,39 km
23	1,00 km	7:48	7:48	141	2:22:35	21,39 km
24	1,00 km	7:07	7:07	141	2:29:42	22,39 km
25	1,00 km	6:28	6:28	141	2:36:09	23,39 km
26	1,00 km	7:04	7:04	139	2:43:14	24,39 km
27	1,00 km	7:59	7:59	143	2:51:12	25,39 km
28	1,00 km	7:10	7:10	145	2:58:22	26,39 km
29	1,00 km	6:40	6:40	142	3:05:03	27,39 km
30	1,00 km	6:39	6:39	138	3:11:41	28,39 km
31	1,00 km	7:49	7:49	145	3:19:30	29,39 km
32	0,95 km	6:13	6:32	138	3:25:43	30,34 km