Löpning 2024-09-28

Lördag 28 september 2024 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,67 km
Distans

4:09:12
Tid

8:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

154
Maxpuls

148
Stegfrekvens

1154 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	122	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	131	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	132	21:17	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	131	28:07	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	131	35:29	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	126	42:46	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	129	50:26	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	132	57:13	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	133	1:04:00	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	134	1:10:53	10,00 km
11	1,00 km	9:18	9:18	128	1:20:12	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	132	1:27:29	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	130	1:34:42	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	131	1:42:03	14,00 km
15	1,00 km	7:47	7:47	130	1:49:51	15,00 km
16	1,00 km	9:06	9:06	125	1:58:57	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	131	2:06:15	17,00 km
18	1,00 km	8:23	8:23	134	2:14:37	18,00 km
19	1,00 km	8:22	8:22	130	2:23:00	19,00 km
20	1,00 km	8:53	8:53	128	2:31:53	20,00 km
21	1,00 km	9:27	9:27	123	2:41:20	21,00 km
22	1,00 km	8:26	8:26	126	2:49:46	22,00 km
23	1,00 km	8:36	8:36	123	2:58:22	23,00 km
24	1,00 km	8:49	8:49	119	3:07:11	24,00 km
25	1,00 km	9:54	9:54	123	3:17:05	25,00 km
26	1,00 km	10:30	10:30	120	3:27:35	26,00 km
27	1,00 km	9:21	9:21	119	3:36:56	27,00 km
28	1,00 km	8:54	8:54	119	3:45:50	28,00 km
29	1,00 km	9:34	9:34	122	3:55:24	29,00 km
30	1,00 km	8:58	8:58	126	4:04:22	30,00 km
31	0,67 km	4:51	7:17	141	4:09:13	30,67 km