Långpass

Lördag 28 september 2024 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stelt inledningsvis men den släppte det och kändes ganska bra.

22,03 km
Distans

1:45:02
Tid

4:46 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

1006 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v13 (2024)

Total distans:

100:43:37

1231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	128	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	132	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	138	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	135	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	134	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	136	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	138	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	142	52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	137	57:40	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	137	1:02:22	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	129	1:07:19	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	132	1:12:07	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	145	1:16:58	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	143	1:21:53	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	142	1:26:32	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	139	1:31:08	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	151	1:35:48	20,00 km
21	1,00 km	4:29	4:29	165	1:40:17	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	162	1:44:54	22,00 km
23	0,03 km	0:08	3:53	165	1:45:02	22,03 km