Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
Hapimag 2024 Höst dag 1
Lördag 28 september 2024 13:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dag1, har inte mycket att jämföra med då det var en ny sträcka, bra kuperad bana😂 Alla klasserna slogs ihop då det var få deltagare. Slog förra årets SM brons medaljlör med 50s enda jämförelsen jag har, vet dock ej hans form. Vädret var kanon ca 8-10grader uppehåll och vindstilla. Sliten efteråt men tyckte jag återhämtades mig rätt så fort. Love skötte sig bra trots lite galopp träning på hemmaplan.
3,93
km
Distans
14:46
Tid
3:45
min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
190
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Edge
Total distans:
44:06:23
514 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Heikki Rytkönen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:33
3:33
139
3:33
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
161
7:09
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
166
10:58
3,00 km
4
0,93 km
3:49
4:05
168
14:46
3,93 km