Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
Lördagstur
Lördag 28 september 2024 11:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu var det bara att pilla på sig lång tights och jacka och vantar för första gången på säsongen! Viken vändning i vädret sen förra lördagen. 6,5 grader men nästan vindstilla och man kunde ana en liten blå himmel i kanten. Min långspringande hälft kom och hämtade upp mig ,så började vi med att springa in till stan och kolla om det var mycket folk på höstmarknaden...det var ganska mycket,kul när dom ordnar nåt. Sen självklart en tur till vår fina lilla tipp.
7,94
km
Distans
43:29
Tid
5:29
min/km
Snitt
127
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Nike tempo next %
Total distans:
67:45:24
657 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
113
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
123
10:59
2,00 km
3
1,00 km
1:48
1:48
106
12:47
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
130
18:19
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
133
23:57
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
123
30:14
6,00 km
7
1,00 km
7:15
7:15
129
37:29
7,00 km
8
0,94 km
6:00
6:22
144
43:30
7,94 km