<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Kungsladugård - Majorna

Onsdag 25 september 2024 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

35:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

238 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

59:46:52

591 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	121	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	35:25	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:34	165	35:27	7,01 km