GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	121	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	00:35:25	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:34	165	00:35:27	7,01 km