<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Tisdag 24 september 2024 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda kryddad med två snabba kilometrar

9,13 km
Distans

44:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080v11

Total distans:

53:35:32

639 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	146	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	139	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	153	28:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	150	33:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	38:29	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	139	43:31	9,00 km
10	0,13 km	0:37	4:47	133	44:08	9,13 km