Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 24 september 2024 21:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter att ha lagt ett par timmar på att konfigurera och installera en ny router och uppdatera alla enheter som var anslutna gav jag mig ut i regnet. 50 minuter i 5:45-tempo var begärt men det blev (som vanligt) lite snabbare. Ändå hela passet i zon 2, föruom ett par sekunder i uppförsbacken från S:t Sigfridsplan.
9 km
Distans
50:37
Tid
5:37 min/km
Snitt
127
Snittpuls
135
Maxpuls
172
Stegfrekvens
301 watt
Effekt
42 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed 8
Total distans: 
11:19:41
117 km