Hammarby sjöstad

Tisdag 24 september 2024 06:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag. Tåget jag skulle med blev inställt så det fick bli en lite kortare runda än det var tänkt.

15,18 km
Distans

1:22:03
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

72:13:37

770 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	5:22	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	123	11:33	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	118	16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	146	26:21	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	133	32:31	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	37:23	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	138	43:58	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	135	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	53:48	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	148	58:31	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	140	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	145	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	150	1:14:15	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	143	1:21:03	15,00 km
16	0,18 km	1:01	5:44	136	1:22:04	15,18 km