<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-09-23

Måndag 23 september 2024 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,57 km
Distans

1:23:57
Tid

5:24 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	0	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	0	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	0	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	0	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	0	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	0	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	0	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	0	1:21:13	15,00 km
16	0,57 km	2:44	4:47	0	1:23:57	15,57 km