<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-09-20

Fredag 20 september 2024 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,43 km
Distans

1:22:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

575 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	0	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	0	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	0	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	0	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	0	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	0	1:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	0	1:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	0	1:15:50	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	0	1:20:47	15,00 km
16	0,43 km	2:02	4:42	0	1:22:49	15,43 km