Löpning 2024-09-23

Måndag 23 september 2024 05:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mörkt nu på morgonen, men annars en fin morgon. Löpningen kändes ganska ok, även om jag känner av vänster knä etc...

13,59 km
Distans

1:06:30
Tid

4:54 min/km
Snitt

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

17:49:17

482 km

Gillas av Johan N

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:03:35	13,00 km
14	0,59 km	2:56	4:56	1:06:30	13,59 km