DM 10 000 m

Söndag 22 september 2024 14:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

7º, nästan vindstilla. Heat 2, över 37 min och damer. Jämnt tempo, men andra halvan snabbare. 25.30, resp 24,56. Trea i klassen H65, Henrik N tvåa 47,58. Stolt vann.

10 km
Distans

50:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

20:49:38

195 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Henrik Notfors och Bengt Dahlberg

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 22 september 19:20

Högst imponerande! Önskar jag hade er 7°-temp här nere i s f +22°.

Erik Dahlberg - 22 september 19:55

22° är för varmt! Långärmat här. Till slut blev det DM i alla fall för oss

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:15	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:19	142	25:30	5,05 km
7	1,00 km	5:02	5:02	143	30:33	6,05 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	35:30	7,05 km
9	1,00 km	4:54	4:54	147	40:24	8,05 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	45:18	9,05 km
11	1,00 km	4:54	4:54	149	50:12	10,05 km
12	0,05 km	0:14	4:21	154	50:26	10,10 km