Fredric Höglind
1970 • Enskede

Delar av Lidingöloppet

Söndag 22 september 2024 11:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Start vid Lidingövallen Sprang till starten plus 20 km till Grönsta gärde och till bilen igen. Drickapaus efter 10 km vid bilen. Hade med småflaskor också. Man påminns hur kuperat det är speciellt de korta branta backarna vid Södergarn. TE 3,6. 35 min i zon 2 och resten i zon 3 1 tim 40 min.
23,4 km
Distans
2:18:32
Tid
5:55 min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
1068 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Mach X
Total distans: 
65:51:08
694 km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav
Träningspass från