1972 • Vara

Till Emtunga och tillbaka

Lördag 21 september 2024 10:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag fick jag följa med gänget!! Alla var med ,till och med framtiden kom iväg så här tidigt på en lördagsmorgon! Vädret helt underbart fortfarande,strax under tjugo grader ,sol och vindstilla! Helt otroligt så här i slutet på September! När vi sprang på grusvägen mot emtungaskogen,var det nysått på åkern som hade kommit upp lite... Är det Maj?? Det ser ut så!! Bara att njuta och ta vara på stunden...snart kommer vintern... Medel tempot ser väldigt långsamt ut för vi stannade länge på rosvägen,och jag vet inte hur man pausar min klocka :-)
11,57 km
Distans
1:26:40
Tid
7:29 min/km
Snitt
120
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Nike tempo next %
Total distans: 
67:45:24
657 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271315:271,00 km
21,00 km5:345:3414411:012,00 km
31,00 km20:4620:469131:473,00 km
41,00 km5:305:3013537:184,00 km
51,00 km7:337:3312244:515,00 km
61,00 km5:375:3714050:286,00 km
71,00 km7:447:4411758:127,00 km
81,00 km5:335:331331:03:458,00 km
91,00 km6:416:411251:10:269,00 km
101,00 km5:395:391331:16:0510,00 km
111,00 km7:277:271251:23:3211,00 km
120,57 km3:095:301301:26:4011,57 km