Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Lähnn LMM
1981 • Fjelie
Fjelievarvet
Lördag 21 september 2024 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiär för Fjelievarvet! Start och mål i Fjelie by.
Vi var ca 20 startande och redan vid starten märkte jag att det gick alldeles för fort. Saktade in lite men vid 5 k var jag så trött att jag var tvungen att gå en liten bit för att få ner pulsen.
Mycket trevligt! 😁
6,76
km
Distans
28:02
Tid
4:09
min/km
Snitt
21
meter
Total stigning (klocka)
Hoka svarta VT 2024
Total distans:
122:00:23
990 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Kiendl LMM
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
0
4:01
1,00 km
2
1,00 km
4:06
4:06
0
8:07
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
0
12:12
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
0
16:15
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
0
20:25
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
0
24:50
6,00 km
7
0,76 km
3:13
4:13
0
28:03
6,76 km