Trestugespåret snabbt

Lördag 21 september 2024 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trestugespåret i lite högre tempo än tänkt LL-tempo. Känt mig sliten idag. Hoppas inte det blir något.

12,05 km
Distans

48:45
Tid

4:03 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

188
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

45:42:35

612 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	125	4:14	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	146	8:06	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	155	12:17	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	146	16:13	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	150	20:23	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	152	24:24	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	152	28:23	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	157	32:21	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	159	36:24	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	159	40:30	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	161	44:28	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	163	48:32	12,00 km
13	0,05 km	0:13	3:59	166	48:45	12,05 km