Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Stadsdel Norr, stig och grus
Fredag 20 september 2024 13:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Några kortintervaller inför söndagens 10 000 m. Sol, ca 16º. Ståvila mellan. Friskis crosstrainer före 20 min. Cirkelgym och stretch efter.
7,3
km
Distans
48:11
Tid
6:36
min/km
Snitt
114
Snittpuls
145
Maxpuls
ASICS Noosa 2020
Total distans:
161:01:27
1362 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:02
8:02
95
8:02
1,00 km
2
1,00 km
7:26
7:26
104
15:28
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
118
22:20
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
115
28:26
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
125
33:31
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
131
38:59
6,00 km
7
1,00 km
7:13
7:13
122
46:12
7,00 km
8
0,30 km
1:59
6:38
118
48:11
7,30 km
