ALK 8:an med förlängningar

Tisdag 17 september 2024 17:51

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,76 km
Distans

1:04:50
Tid

4:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

188
Maxpuls

569 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	143	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	154	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	166	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	173	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	158	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	156	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	151	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	152	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	148	51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	153	56:07	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	135	1:00:51	13,00 km
14	0,76 km	3:59	5:15	123	1:04:50	13,76 km