Distans med 6 backsprinter

Tisdag 17 september 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en vända bort till veterinärbacken, men var lite långt dit så hann bara med tre vändor där. Tog tre till i åsenbacken på hemvägen.

12,23 km
Distans

1:00:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v13 (2024)

Total distans:

100:43:37

1231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	128	20:13	4,00 km
5	0,24 km	1:28	6:10	123	21:41	4,24 km
6	0,63 km	2:20	3:42	125	24:01	4,87 km
7	0,68 km	3:43	5:30	123	27:45	5,55 km
8	0,65 km	2:25	3:45	128	30:10	6,19 km
9	0,67 km	3:46	5:37	126	33:56	6,86 km
10	0,63 km	2:20	3:42	128	36:16	7,49 km
11	1,00 km	5:14	5:14	131	41:30	8,49 km
12	0,86 km	4:27	5:09	134	45:57	9,35 km
13	0,22 km	0:48	3:40	133	46:44	9,57 km
14	0,25 km	1:36	6:27	128	48:20	9,81 km
15	0,21 km	0:49	3:49	127	49:09	10,03 km
16	0,26 km	1:44	6:41	130	50:52	10,28 km
17	0,20 km	0:47	3:54	112	51:40	10,49 km
18	1,00 km	5:26	5:26	126	57:05	11,49 km
19	0,74 km	3:41	4:58	136	1:00:46	12,23 km