<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Hansson

1967 • Åhus

Friseboda zon 2

Måndag 16 september 2024 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Easy run zon 2

8,41 km
Distans

56:18
Tid

6:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin pro 4

Total distans:

30:50:23

250 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	121	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	131	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	138	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	140	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	139	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	141	39:27	6,00 km
7	0,81 km	5:33	6:53	143	45:00	6,81 km
8	1,00 km	7:09	7:09	142	52:09	7,81 km
9	0,61 km	4:10	6:53	141	56:19	8,41 km