Distans Norrköping

Måndag 16 september 2024 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på att springa ur benen efter en dag med resor och möten. Kändes bra.

11,02 km
Distans

50:58
Tid

4:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

57:24:11

719 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	131	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	133	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	134	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	132	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	134	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	141	41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	135	46:21	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	139	50:52	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:20	138	50:58	11,02 km