Löpning Dalsjöfors (runt Skänsta, stationsvägen, Hjortrydsvägen, Tummarp, Råviksvägen, till tysken)

Söndag 15 september 2024 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig trött innan jag kom ut men tydligen var kroppen piggare än vad jag förstod så gick lätt att spring idag. Känner fortfarande av höften.

10,01 km
Distans

56:19
Tid

5:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	154	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	27:23	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	156	33:29	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	162	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	159	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	157	56:17	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:37	164	56:19	10,01 km