Birkavägen

Söndag 15 september 2024 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+9º. Sol. Långärmat och vantar. 85 höjdmeter. Stor del grusväg, några km asfalt. Konstig hög pulsnivå i mitten, inget som kändes. Korrigerar maxpuls 185 till 143 och snittpuls 135 till 132. Cykel drygt 5 km i vardera riktning som tillägg.

16,6 km
Distans

1:41:07
Tid

6:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

ASICS Noosa 2020

Total distans:

161:01:27

1362 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Henrik Notfors och Bengt Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	81	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	114	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	120	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	120	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	151	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	148	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	162	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	163	56:31	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	138	1:02:41	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	133	1:08:45	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	133	1:14:36	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	131	1:20:25	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	136	1:26:01	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	141	1:31:23	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	136	1:37:29	16,00 km
17	0,60 km	3:38	6:03	134	1:41:07	16,60 km