Löpning

Lördag 14 september 2024 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter fem km, blev det 400 m gång/ 600 m löpning varje km.

21,38 km
Distans

2:31:47
Tid

7:06 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 6 nr 2

Total distans:

45:20:28

352 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	157	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	158	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	162	31:27	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	154	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	168	45:04	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	154	52:27	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	153	59:56	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	154	1:07:17	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	156	1:14:46	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	153	1:22:13	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	153	1:29:24	13,00 km
14	1,00 km	7:30	7:30	151	1:36:54	14,00 km
15	1,00 km	7:25	7:25	155	1:44:19	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	155	1:51:39	16,00 km
17	1,00 km	7:15	7:15	156	1:58:54	17,00 km
18	1,00 km	7:18	7:18	157	2:06:12	18,00 km
19	1,00 km	7:48	7:48	156	2:14:01	19,00 km
20	1,00 km	7:42	7:42	156	2:21:43	20,00 km
21	1,00 km	7:36	7:36	157	2:29:19	21,00 km
22	0,38 km	2:28	6:32	170	2:31:48	21,38 km