Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
132
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
149
00:12:41
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
157
00:18:53
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
158
00:25:07
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
162
00:31:27
5,00 km
6
1,00 km
7:22
7:22
154
00:38:49
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
168
00:45:04
7,00 km
8
1,00 km
7:23
7:23
154
00:52:27
8,00 km
9
1,00 km
7:29
7:29
153
00:59:56
9,00 km
10
1,00 km
7:21
7:21
154
01:07:17
10,00 km
11
1,00 km
7:29
7:29
156
01:14:46
11,00 km
12
1,00 km
7:27
7:27
153
01:22:13
12,00 km
13
1,00 km
7:11
7:11
153
01:29:24
13,00 km
14
1,00 km
7:30
7:30
151
01:36:54
14,00 km
15
1,00 km
7:25
7:25
155
01:44:19
15,00 km
16
1,00 km
7:21
7:21
155
01:51:39
16,00 km
17
1,00 km
7:15
7:15
156
01:58:54
17,00 km
18
1,00 km
7:18
7:18
157
02:06:12
18,00 km
19
1,00 km
7:48
7:48
156
02:14:01
19,00 km
20
1,00 km
7:42
7:42
156
02:21:43
20,00 km
21
1,00 km
7:36
7:36
157
02:29:19
21,00 km
22
0,38 km
2:28
6:32
170
02:31:48
21,38 km
14 september 2024 - 14:00
Löpning
Löpning - Distans
Efter fem km, blev det 400 m gång/ 600 m löpning varje km.
21,38
km
Distans
2:31:47
Tid
7:06
min/km
Snitt
152
Kadens
Altra Paradigm 6 ...
Total distans: 352 km