Distans med 3 fartökningar

Lördag 14 september 2024 09:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartökningar:
Djulö allé, 1,32km: 3,55-tempo
Vingåkersvägen, 0,93km: 3,41-tempo
Kerstinbodavägen, 0,48km: 3,33-tempo

12,49 km
Distans

1:00:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v13 (2024)

Total distans:

100:43:37

1231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	164	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	127	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	123	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	130	35:26	7,00 km
8	0,25 km	1:14	4:58	139	36:39	7,25 km
9	1,00 km	3:52	3:52	149	40:32	8,25 km
10	0,32 km	1:15	3:58	153	41:47	8,56 km
11	0,57 km	3:18	5:46	139	45:04	9,13 km
12	0,93 km	3:25	3:41	148	48:29	10,06 km
13	1,00 km	5:17	5:17	142	53:47	11,06 km
14	0,06 km	0:18	5:19	140	54:04	11,12 km
15	0,48 km	1:43	3:33	145	55:47	11,60 km
16	0,89 km	4:35	5:09	142	1:00:23	12,49 km