Vänge t.o.r

Lördag 14 september 2024 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder och en liten bonusrunda.

32,64 km
Distans

2:56:38
Tid

5:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

825 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience

Total distans:

76:27:26

837 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	137	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	138	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	141	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	141	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	142	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	137	1:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	137	1:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	136	1:16:28	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	135	1:21:58	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	138	1:27:24	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	143	1:32:36	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	142	1:38:03	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	140	1:43:34	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	137	1:48:57	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	141	1:54:25	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	139	1:59:55	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	144	2:05:21	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	141	2:10:44	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	144	2:16:06	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	144	2:21:31	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	147	2:26:46	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	150	2:32:05	28,00 km
29	1,00 km	5:24	5:24	148	2:37:29	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	148	2:42:50	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	151	2:48:05	31,00 km
32	1,00 km	5:12	5:12	155	2:53:17	32,00 km
33	0,64 km	3:22	5:18	156	2:56:39	32,64 km