Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Lövsäter - Mosås - Marieberg Köpcentrum - Marieberg - Lindhult - Adolfsberg
Lördag 14 september 2024 09:01
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En vecka sedan målgång i Helsingborg Marathon och första kvalitetspasset efter det levererat. Idag blev det ingen start i fina Norasjön runt men väl ett skönt långpass här hemma på slätten. Inledde med att rulla en halvmara med Linder och visa mina gamla vägar i Mosås trakten. Spårade därefter ut själv hemma i Adolfsberg då jag fick "need for speed" och rundade upp passet till 2 h/24 km. Ingen glass och ballong känsla någonstans generellt men heller inte omöjligt att trycka på med lite speed på slutet. Bra pulsnivå hela vägen dock.
Underbart höstväder med 8-9 grader vid start och 15 vid hemkomst. Lite vind 2 m/sek och strålande sol på hela rundan. Och ja Linder var duktigt overdressed då till och med jag som alltid fryser tyckte det var varmt i betydligt mindre kläder.
24,02
km
Distans
2:00:02
Tid
5:00
min/km
Snitt
138
Snittpuls
172
Maxpuls
111
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans:
40:22:50
485 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.