<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-09-13

Fredag 13 september 2024 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,24 km
Distans

1:22:49
Tid

5:26 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

479 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	0	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	0	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	0	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	0	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	0	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	0	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	0	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	0	1:12:15	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	0	1:17:08	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	0	1:21:46	15,00 km
16	0,24 km	1:03	4:17	0	1:22:49	15,24 km