1981 • Sundsvall

Distans inkl. 5x1km @3.40

Fredag 13 september 2024 15:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt opepp på att springa, trött, hungrig och schleten efter en dryg jobbvecka. Hoppade in på HBs bana å körde tusingar, hade tänkt 8-10 i tröskelfart. För en gångs skull kändes det rätt lätt å pulsen höll sig låg men det var rätt lätt å bryta när jag kände att jag höll på få en blåsa under foten + att det var fullt med kids i vägen som spelade basket. Blev bara fem st som gick på mellan 3.37-3.42. Borde ju ha kört klart alla så här med facit i hand.
17,51 km
Distans
1:14:33
Tid
4:15 min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
180
Stegfrekvens
288 watt
Effekt
45 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next% White/b...
Total distans: 
10:16:03
151 km

Gilla passet