Värmeverksrundan #4

Onsdag 11 september 2024 18:31

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmeverksrundan #4, lite bättre än förväntat :-)

7,01 km
Distans

30:31
Tid

4:21 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin pro 4

Total distans:

4:30:58

56 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	148	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	161	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	163	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	164	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	170	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	172	25:56	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	173	30:30	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:22	176	30:32	7,01 km