<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hittaut

Tisdag 10 september 2024 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:24:18
Tid

5:36 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

32:36:19

366 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	121	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	121	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	120	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	124	32:12	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	117	38:22	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	127	44:25	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	115	50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	115	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	128	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	125	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	131	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	1:18:43	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	137	1:24:00	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:18	139	1:24:19	15,06 km