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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	121	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	121	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	120	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	124	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	117	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	127	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	115	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	115	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	128	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	125	01:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	131	01:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	01:18:43	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	137	01:24:00	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:18	139	01:24:19	15,06 km