ALK-åttan

Tisdag 3 september 2024 17:51

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,86 km
Distans

1:07:11
Tid

4:51 min/km
Snitt

166
Snittpuls

197
Maxpuls

476 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	168	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	175	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	182	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	180	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	180	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	180	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	183	57:42	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	182	1:02:24	13,00 km
14	0,86 km	4:47	5:32	181	1:07:11	13,86 km