1992 • Olofström

Blodomloppet Växjö (5 km)

Onsdag 4 september 2024 18:20

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 2. Tid: 17:25. Cirka 23-24 grader varmt och soligt. Det var 27-28 grader varmt när jag anlände till Växjö några timmar tidigare. Jag vann det här loppet både förra året och år 2022 och hade hoppats på seger igen men denna gång fick jag nöja mig med en andraplats. Han som vann loppet fick en klar ledning direkt från start. Sedan var det jag som i sin tur hade en mindre lucka ned till två löpare. Vid kanske 1,5 km kom de som var trea och fyra ikapp mig och då bestämde jag mig för att lägga mig bakom en av löparna, som var Eddie från samma klubb. Det var precis att jag orkade hänga med utan att det skulle bli jättejobbigt. Vid cirka 2,7 km tyckte jag att farten plötsligt sänktes något och då bestämde jag mig för att göra ett ryck. Men jag märkte redan efter en halvminut att det inte ens var talan om en fartökning längre och luckan blev inte så stor. Jag tänkte då att jag kanske skulle ha väntat en kilometer för säkerhets skull. Men eftersom jag hade fått luckan var det bara att köra på. Jag fick anstränga mig mer än vad jag brukar göra och hade puls på 180 och uppåt efter rycket. Luckan blev mycket sakta något större. När det var några hundra meter kvar av loppet tittade jag bakåt och såg att de två löparna där bakom kanske hade tagit in något och att det bara rörde sig om några sekunders lucka. Jag hade kontroll över situationen. Om det hade behövts så hade jag kunnat spurtat på rejält mot slutet men då hade det blivit plågsamt. Det var redan jobbigt som det var med tendens till något stumma ben.

I slutändan hade jag 17 sekunder upp till ettan, vars ledning inte ökade så mycket under andra halvan av loppet. Jag hade fyra sekunder ned till trean och tio sekunder ned till fyran. Sammantaget var det ett av de mest ansträngande loppen för min del i år eftersom jag fick kämpa lite grand för min placering. Det känns som jag har tappat en del sedan Kalmarmilen i slutet av juli och det gick snabbare för min del under förra årets lopp i Växjö, men i slutändan är jag ganska nöjd med loppet. Kilometertider under loppet enligt löparklockan: 3:26.7, 3:29.1, 3:28.7, 3:32.6 och 3:24.3. Jag fick ihop 5,03 kilometer.
5 km
Distans
17:25
Tid
3:29 min/km
Snitt
175
Snittpuls
189
Maxpuls
Saucony Type A9
Total distans: 
4:15:32
69 km

Gilla passet

Puls