Orientering med LIF

Tisdag 3 september 2024 18:05

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Orientering med LIF, glömde dock stänga av klockan i mål :-) Riktigt kul....

5,06 km
Distans

1:00:42
Tid

12:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

109 meter
Total stigning (klocka)

Nike terra kiger 6

Total distans:

52:08:37

474 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:30	7:31	128	1:30	0,20 km
2	0,37 km	2:54	7:45	138	4:24	0,57 km
3	0,73 km	9:07	12:34	141	13:32	1,30 km
4	0,38 km	4:09	10:47	146	17:41	1,68 km
5	0,39 km	3:19	8:28	148	21:00	2,08 km
6	0,68 km	5:56	8:42	161	26:56	2,76 km
7	0,24 km	2:07	8:56	157	29:03	3,00 km
8	0,47 km	4:01	8:34	161	33:04	3,47 km
9	0,22 km	2:30	11:35	157	35:34	3,68 km
10	0,51 km	3:29	6:50	160	39:03	4,19 km
11	0,64 km	5:12	8:10	150	44:15	4,83 km
12	0,23 km	16:16	01:10:05	108	1:00:31	5,06 km
13	0,00 km	0:12	01:27:35	87	1:00:42	5,06 km